Ilse Priesching           Mail: info@ilse-priesching.at   Fon: +43 699 11168504          Qigong I Taiji Quan

 

Qigong
Kurse im Herbst 2020

Das Wissen über das neuartige Corona-Virus und die Erkrankung Covid 19 ist in den letzten Monaten zwar deutlich gewachsen, trotzdem ist noch Vieles unklar: Ansteckungswege über Tröpfchen/Aerosole, das damit verbundene Risiko in Innenräumen, die Unsicherheiten bezüglich symptomloser Virusträger und anderes. Auch für die Behandlung gibt es zwar gute Ansätze, aber noch keine Standards, und es kann (wie auch bei anderen Virus-Erkrankungen) zu lang andauernden Folgeschäden kommen.
Ich denke, dass derzeit das Vermeiden von potenziell gefährdenden Situationen und das Abwarten der weiteren Entwicklung die bessere Vorbeugung sind als der Besuch eines Qigong- oder Taiji-Kurses. Da auch inhaltliche Einschränkungen gegeben wären (z.B. Partnerübungen, Atemübungen, …) und wahrscheinlich Masken getragen werden müssten, habe ich mich schweren Herzens entschlossen, im Herbst 2020 keine Qigong- und Taiji-Kurse sowie Workshops anzubieten.
In der Hoffnung, dass sich die Situation bis Jahresende beruhigt, ist der Start für die nächsten Kurse ab Dienstag, 2. Februar bzw. Mittwoch, 3. Februar 2021 geplant.
Bis dahin werde ich ab Ende September neue Videos für den Funktionskreis Lunge - Dickdarm, zu dem auch das Immunsystem gehört, auf diese Website stellen - als Anregung und Motivation zum selbstständigen Üben / Gong!


Kurse im Frühling 2021

75 Minuten für mich - der flexible Kurs                                                       

In diesem Kurs stehen Entspannung und aktive Gesundheitsvorsorge - vor allem für das Immunsystem - im Mittelpunkt. Die Übungen werden auf die jeweiligen TeilnehmerInnen abgestimmt. Atemübungen, Massagen und das Klopfen von Akupunkturpunkten sowie eine kurze Meditation zum Abschluss runden das Programm ab.

Der Kurs ist für Anfänger*innen und für Fortgeschrittene geeignet, sowie für TeilnehmerInnen der fortlaufenden Kurse zum Nach- bzw. Wiederholen.


Die Termine können einzeln besucht werden, der Einstieg ist jederzeit möglich.



Kurs 1388
Volkshaus Kandlheim
4020 Linz,
Edlbacherstraße 1
Seminarraum 2

Mittwoch
17:30 bis 18:45 Uhr

3.2., 10.2., 24.2., 3.3., 10.3., 17.3., 24.3., 7.4., 14.4. und 21.4.2021

Kosten: pro Termin € 9,99
für TeilnehmerInnen der fortlaufenden Kurse kostenlos!

Stress raus, Energie rein mit Qigong

Mit Bewegungs- und Dehnungsübungen, die den Darstellungen der berühmten Seidentuch-Malereien von Mawangdui aus dem 2. Jh. v.u.Z. entsprechen, kann der Körper entspannen und der Geist zur Ruhe kommen.
Die Gelenke, die Wirbelsäule und der Nacken werden sanft trainiert, die Muskeln und Faszien gedehnt, der Qi-Fluss wird angeregt und harmonisiert, das Immunsystem gestärkt.
Die Mawangdui-Übungen gelten als Grundlage vieler heute noch praktizierter Qigong-Sets, wie etwa der bekannten '8 Brokate'.
Massagen, das Klopfen von Akupunkturpunkten und Atemübungen nach Maßgabe sowie eine kurze Meditation zum Abschluss runden das Programm ab.

Die Kurse sind auch als Burn-out-Prophylaxe empfehlenswert und für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Versäumte Stunden können im anderen oder im flexiblen Kurs nachgeholt werden.

Kurs 1384
Volkshaus Kandlheim
4020 Linz,
Edlbacherstraße 1
Seminarraum 2 oder 4

Dienstag
18:00 bis 19:15 Uhr

10 Termine: 2.2., 9.2., 23.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 6.4., 13.4. und 20.4.2021

Kosten: € 98,

Anmeldung ab Anfang Jänner 2021

Kurs 1389
Volkshaus Kandlheim
4020 Linz,
Edlbacherstraße 1
Seminarraum 2

Mittwoch
19:00 bis 20:15 Uhr

10 Termine: 3.2., 10.2., 24.2., 3.3., 10.3., 17.3., 24.3., 7.4., 14.4. und 21.4.2021

Kosten: € 98,-

Anmeldung ab Anfang Jänner 2021


Qigong zur Gesundheitspflege für Frühling und Sommer - Daoyin Yangsheng Gong

Qigong zur Gesundheitspflege nach Prof. Zhang Guangde (Universität Peking) vereint die Kenntnis von alt-überlieferten Qigong-Übungen mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und westlichen Wirkungszusammenhängen. Die Übungen zur Stärkung der Funktionskreise Milz & Magen / Mitte und Übergänge, Leber & Gallenblase / Frühling und Herz & Dünndarm / Sommer dienen der aktiven Gesundheitsvorsorge.

Die Kurse sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Versäumte Stunden können im flexiblen Kurs nachgeholt werden.

Kurs 1387
Volkshaus Kleinmünchen
4030 Linz,
Dauphinestraße 19
Kleiner Saal

Mittwoch
9:30 bis 10:45 Uhr

10 Termine: 3.2., 10.2., 24.2., 3.3., 10.3., 17.3., 24.3., 7.4., 14.4. und 21.4.2021

Kosten: € 98,-

Anmeldung ab Anfang Jänner 2021

 

                                                                                                                                                                                                         

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