Ilse Priesching           Mail: info@ilse-priesching.at   Fon: +43 699 11168504          Qigong I Taiji Quan

 

Online-Kurse live im Herbst 2021

Information zu den Online-Kursen
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Der flexible Kurs - 75 Minuten für mich

In diesem Kurs stehen Entspannung und aktive Gesundheitsvorsorge - vor allem für das Immunsystem - im Mittelpunkt. Die Übungen werden auf die jeweiligen Teilnehmer*innen abgestimmt. Atemübungen, Massagen und das Klopfen von Akupunkturpunkten  runden das Programm ab.
Der Kurs ist für Anfänger*innen und für Fortgeschrittene geeignet, sowie für Teilnehmer*innen der fortlaufenden Kurse zum Nach- bzw. Wiederholen.
Die Termine können einzeln besucht werden, der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kurs 1405
Online live mit Zoom

Mittwoch
17:30 bis 18:45 Uhr

29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 15.12.2021

Kosten: pro Termin € 15,-, übertragbares Abonnement für 5x € 65,-.
Für TeilnehmerInnen der fortlaufenden Kurse kostenlos!

Anmeldung

An einem selbst gewählten Ort

Stress raus, Energie rein mit Qigong

Die 'Übungen zur Rückkehr des Frühlings - Hui Chun Gong' stammen vermutlich aus einem der Klöster am heiligen Berg Hua Shan und sollen im 12. Jahrhundert entstanden sein. Sie fördern jugendliche Vitalität - eben die 'Rückkehr des Frühlings' - und können helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Alle Gelenke, die Wirbelsäule und der Beckenboden werden sanft trainiert, die Muskeln und Faszien gedehnt, die Konstitution und das Immunsystem gestärkt, der Qi-Fluss wird angeregt und harmonisiert.
Finger-Übungen, Massagen, das Klopfen von Akupunkturpunkten und Atemübungen runden das Programm ab.

Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Kurs 1401
Online live mit Zoom

Dienstag
18:00 bis 19:15 Uhr

10 Termine: 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11. und 7.12.2021

Anmeldung





An einem selbst gewählten Ort


Qigong zur Gesundheitspflege für Herbst und Winter - Daoyin Yangsheng Gong

Qigong zur Gesundheitspflege nach Prof. Zhang Guangde (Universität Peking) vereint die Kenntnis von alt-überlieferten Qigong-Übungen mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und westlichen Wirkungszusammenhängen. Die Übungen zur Harmonisierung der Funktionskreise Milz & Magen / Mitte und Übergänge, Lunge & Dickdarm / Herbst und Nieren & Blase / Winter dienen der aktiven Gesundheitsvorsorge. Besonders beachtet bei der Auswahl der Übungen wird auch die allgemeine Stärkung der Konstitution und des Immunsystems.

Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.


Kurs 1404
Online live mit Zoom

Mittwoch
9:30 bis 10:45 Uhr

10 Termine: 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 15.12.2021

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