Ilse Priesching           Mail: info@ilse-priesching.at   Fon: +43 699 11168504          Qigong I Taiji Quan

 

In Kürze ist hier ein Video-Qigong-Kurs zum selbstständigen Üben verfügbar:

  • das Immunsystem stärken
  • die Konstitution kräftigen
  • die Mitte nähren




  • Grundlagen: gut sitzen - entspannt stehen
  • Meridiane & Akupunkturpunkte
  • Aufwärmübungen: Finger-Qigong, Gelenke lockern, Meridiane klopfen, Akupunkturpunkte klopfen, Dehnungsübungen
  • 8 Übungen aus dem Daoyin-Yangsheng-Gong / Qigong zur Gesundheitspflege nach Prof. Zhang Guangde
    für Einsteiger*innen geeignet, für 2 Übungen sind Vorkenntnisse bzw. Übungspraxis vorteilhaft







 

 

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