Ilse Priesching           Mail: info@ilse-priesching.at   Fon: +43 699 11168504          Qigong I Taiji Quan

 

Workshops am Wochenende Frühling 2019

Das gesamte Programm für Frühling & Sommer 2019 zum Herunterladen
Kursprogramm_Frühling_Sommer_2019.pdf (1.11MB)
Das gesamte Programm für Frühling & Sommer 2019 zum Herunterladen
Kursprogramm_Frühling_Sommer_2019.pdf (1.11MB)






    Rückenfit mit Qigong als Faszientraining

    Rückenschmerzen plagen fast jede/n irgendwann einmal, viele davon sind unspezifisch und/oder tendieren dazu, chronisch  zu werden. Traditionelle, jahrtausende alte Qigong-Übungen lockern die Wirbelsäule, dehnen und kräftigen die Rücken- sowie die Bauchmuskulatur, und verbessern den Qi-Fluss.Speziell angesprichen werden auch Faszien, insbesondere die Lumbalfaszie im unteren Rücken, und ihr Verbindungsbahnen. Altes östliches Wissen und aktuelle Erkenntnisse der Faszienforschung ergänzen einander.Der Workshop ist für alle geeignet, die ihrem Rücken - auch vorbeugend - etwas Gutes tun wollen, und Wissenswertes zu Faszien, Schmerz-Rezeptoren und Verbindungen zwischen Faszien- und Meridian-System erfahren wollen.

    Workshop 1353
    Bildungsakademie der Volkshilfe
    4020 Linz,
    Maderspergerstraße 11
    Seminarraum im 2. Stock
    (Lift)

    Freitag, 8.2.2019
    15:30 bis 19:00 Uhr
    (mit Pause)
    Samstag, 9.2.2019

    10:00 bis 17:00 Uhr
    (mit circa 1½ Stunden Mittagspause)

    Kosten (inklusive Kursunterlagen):
    € 140,–
    Kombi-/Partner-Preis:
    € 125,–

    Anmeldung


    Das große Dehnen - raus aus dem Winterschlaf, rein in den Frühling

    Mit Qigong-Übungen, die den Darstellungen der berühmten Seidentuch-Malereien von Mawangdui aus dem 2. Jh. vor unserer Zeitrechnung entsprechen, werden die Gelenke, die Wirbelsäule, Schultern, und der Nacken sanft trainiert, die Muskeln und Faszien intensiv gedehnt und entspannt, wodurch der Qi-Fluss im ganzen Körper angeregt und harmonisiert wird.

    Die 12 Mawangdui-Übungen gelten als Grundlage vieler heute noch praktizierter Qigong-Sets, etwa der bekannten '8 Brokate'.

    Der Workshop ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet; die Auswahl der Übungen wird an die TeilnehmerInnen angepasst.

     



    Workshop 1365
    Bildungsakademie der Volkshilfe
    4020 Linz,
    Maderspergerstraße 11
    Seminarraum im 2. Stock
    (Lift)

    Freitag, 22.3.2019
    15:30 bis 19:00 Uhr
    (mit Pause)
    Samstag, 23.3.2019

    10:00 bis 17:00 Uhr
    (mit circa 1½ Stunden Mittagspause)

    Kosten (inklusive Kursunterlagen):
    € 140,–
    Kombi-/Partner-Preis:
    € 125,–

    Anmeldung





    Anrufen
    Email