Ilse Priesching           Mail: info@ilse-priesching.at   Fon: +43 699 11168504          Qigong I Taiji Quan

 

Workshops am Wochenende Herbst 2019

Das gesamte Programm für Herbst 2019 zum Herunterladen
Kursprogramm__Herbst_2019.pdf (1.12MB)
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Kursprogramm__Herbst_2019.pdf (1.12MB)






    Rückenfit mit Qigong als Faszientraining

    Rückenschmerzen plagen fast jede/n irgendwann einmal, viele davon sind unspezifisch und/oder tendieren dazu, chronisch  zu werden. Traditionelle, jahrtausende alte Qigong-Übungen lockern die Wirbelsäule, dehnen und kräftigen die Rücken- sowie die Bauchmuskulatur, und verbessern den Qi-Fluss.
    Speziell angesprochen werden auch die Faszien, insbesondere die Lumbalfaszie im unteren Rücken, und ihre Verbindungsbahnen. Altes östliches Wissen und aktuelle Erkenntnisse der Faszienforschung ergänzen einander.
    Der Workshop ist für alle geeignet, die ihrem Rücken - auch vorbeugend - etwas Gutes tun wollen, und Wissenswertes zu Faszien, Schmerz-Rezeptoren und Verbindungen zwischen Faszien- und Meridian-System erfahren wollen.

    Workshop 1372
    Bildungsakademie der Volkshilfe
    4020 Linz,
    Maderspergerstraße 11
    Seminarraum im 2. Stock
    (Lift)

    Freitag, 11.10.2019
    15:30 bis 19:00 Uhr
    (mit Pause)
    Samstag, 12.10.2019

    10:00 bis 17:00 Uhr
    (mit circa 1½ Stunden Mittagspause)

    Kosten (inklusive Kursunterlagen):
    € 140,–
    Kombi-/Partner-Preis:
    € 125,–

    Anmeldung


    Qigong für die Augen

    In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden Sehschwächen als Qi-Mangel verstanden. Dieser Qi-Mangel kann unterschiedliche Ursachen haben. Häufig ist eine Störung der Wandlungsphase Holz, der die Organe Leber und Gallenblase zugeordnet sind, und die durch Stress, aber auch durch Überanstrengung der Augen, wie etwa durch Bildschirmarbeit, entstehen kann.
    Mit Entspannungsübungen bauen wir Druck und Stress ab und bereiten uns auf die Augenübungen vor; die Massage von Akupunkturübungen und Übungen für Schultern und Nacken ergänzen das Programm.
    Der Kurs ist für EinsteigerInnen und zur Vertiefung geeignet.



    Workshop 1373
    Bildungsakademie der Volkshilfe
    4020 Linz,
    Maderspergerstraße 11
    Seminarraum im 2. Stock
    (Lift)

    Freitag, 22.11.2019
    15:30 bis 19:00 Uhr
    (mit Pause)

    Kosten (inklusive Kursunterlagen):
    € 58,–
    Kombi-/Partner-Preis:
    € 52,–

    Super-Kombi
    Qigong für die Augen +
    Qigong bei Kopfschmerzen (23.11.)
    € 140,-
    Bitte für beide Workshops anmelden, die Superkombi wird automatisch berücksichtigt!

    Anmeldung


    Qigong bei Kopfschmerzen

    Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden. Sie können in zahlreichen Varianten und akut oder chronisch auftreten. Oft gibt es einen Zusammenhang zwischen dem Bereich, in dem die Schmerzen zu spüren sind, und den dort verlaufenden Meridianen, insbesondere Leber- und Gallenblasen-, aber auch dem Blasenmeridian, sowie dem Sondermeridian Du Mai.
    Qigong-Übungen, die den Qi-Fluss in diesen Leitbahnen harmonisieren, werden vorgestellt, hilfreiche Akupunkturpunkte durch Massieren oder Drücken aktiviert. Weiters gehe ich auf Berührungspunkte mit dem Faszien-Netzwerk, speziell in Kopf und Hals, ein.
    Der Workshop ist für alle geeignet, Qigong-EinsteigerInnen und Erfahrene, für Betroffene oder als Gesundheitsvorsorge.
    Zur bestmöglichen Auswahl der Übungen ersuche ich bei der Anmeldung gegebenenfalls um Info zu Beschwerden.

    Workshop 1374
    Bildungsakademie der Volkshilfe
    4020 Linz,
    Maderspergerstraße 11
    Seminarraum im 2. Stock
    (Lift)

    Samstag, 23.11.2019
    10:00 bis 17:00 Uhr
    (mit circa Stunden Mittagspause)

    Kosten (inklusive Kursunterlagen):
    € 108,–
    Kombi-/Partner-Preis:
    € 98,–

    Super-Kombi
    Qigong für die Augen (22.11.) +
    Qigong bei Kopfschmerzen
    € 140,-
    Bitte für beide Workshops anmelden, die Superkombi wird automatisch berücksichtigt!

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