Workshops am Wochenende
Herbst 2021
Den Viren trotzen - das Immunsystem stärken mit Qigong
Wer Qigong übt, harmonisiert und stärkt die Lebensenergie Qi. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Funktionskreis Lunge als 'Meister des Qi' bezeichnet. Das Wei Qi (Abwehr-Qi) wird von der Lunge gebildet und ist dem Immunsystem vergleichbar. Dem Funktionskreis Lunge zugeordnet sind die Haut mit den Poren und die Körperhaare - sie schützen als physische Grenze den Körper. Die Körperhaltung ist für die Lunge wichtig, daher sind die Schultern ein sensibler Bereich. Das Kommen und Gehen des Atems gibt dem Leben Rhythmus.
Mit Übungen aus dem Daoyin Yangsheng Gong nach Prof. Zhang Guangde wird der Funktionskreis Lunge unterstützt. Theoretische Inputs zu den Besonderheiten der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM fördern das Verständnis der Bewegungen.
Der Workshop ist für alle geeignet, die ihr Immunsystem verbessern wollen und sich für den Blickwinkel der TCM interessieren.
Workshop 1407
Bildungsakademie der Volkshilfe
4020 Linz,
Maderspergerstraße 11
Seminarraum im 2. Stock
(Lift)
Freitag, 15.10.2021
15:30 bis 19:00 Uhr
(mit Pause)
Samstag, 16.10.2021
10:00 bis 17:00 Uhr
(mit circa 1½ Stunden Mittagspause)
Kosten (inklusive Kursunterlagen):
€ 140,–
Kombi-/Partner-Preis:
€ 125,–
Anmeldung
Herz-Qigong
Übungen zum Beruhigen des Herzens und zur Regulierung des Kreislaufs
Der Terminkalender ist voll, alles muss schnell gehen und gleichzeitig perfekt sein…
Die acht Übungen des Herz-Qigong | 2. Serie (aus dem Daoyin Yangsheng Gong von Zhang Guangde | Peking) unterstützen mit ihren schönen, harmonischen Bewegungen den Yin-Yang-Ausgleich und die Vorbeugung von Burn-out, können den Blutdruck und den Herzrhythmus regulieren sowie den unsteten Geist beruhigen und Schlafstörungen lindern. Lachen und Lebensfreude finden (wieder) Zeit und Raum.
Einige Übungen beziehen sich auf den gesamten Brustbereich und somit auch auf den Funktionskreis Lunge, dem das Immunsystem zugeordnet wird.
Der Workshop ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Workshop 1408
Bildungsakademie der Volkshilfe
4020 Linz,
Maderspergerstraße 11
Seminarraum im 2. Stock
(Lift)
Freitag, 19.11.2021
15:30 bis 19:00 Uhr
(mit Pause)
Samstag, 20.11.2021
10:00 bis 17:00 Uhr
(mit circa 1½ Stunden Mittagspause)
Kosten (inklusive Kursunterlagen):
€ 140,–
Kombi-/Partner-Preis:
€ 125,–
Anmeldung