Qigong
Kurse im Herbst 2021
75 Minuten für mich - der flexible Kurs
In diesem Kurs stehen Entspannung und aktive Gesundheitsvorsorge - vor allem für das Immunsystem - im Mittelpunkt. Die Übungen werden auf die jeweiligen TeilnehmerInnen abgestimmt. Atemübungen, Massagen und das Klopfen von Akupunkturpunkten sowie eine kurze Meditation zum Abschluss runden das Programm ab.
Der Kurs ist für Anfänger*innen und für Fortgeschrittene geeignet, sowie für TeilnehmerInnen der fortlaufenden Kurse zum Nach- bzw. Wiederholen.
Die Termine können einzeln besucht werden, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Anmeldung bitte bis spätestens 12:00 Uhr am Tag des jeweiligen Termins!
Kurs 1405
Volkshaus Kandlheim
4020 Linz,
Edlbacherstraße 1
Seminarraum 2
Mittwoch
17:30 bis 18:45 Uhr
29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 15.12.2021
Kosten: pro Termin € 9,99
für TeilnehmerInnen der fortlaufenden Kurse kostenlos!
Stress raus, Energie rein mit Qigong
Die 'Übungen zur Rückkehr des Frühlings - Hui Chun Gong' stammen vermutlich aus einem der Klöster am heiligen Berg Hua Shan und sollen im 12. Jahrhundert entstanden sein. Sie fördern jugendliche Vitalität - eben die 'Rückkehr des Frühlings' - und können helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Alle Gelenke, die Wirbelsäule und der Beckenboden werden sanft trainiert, die Muskeln und Faszien gedehnt, die Konstitution und das Immunsystem gestärkt, der Qi-Fluss wird angeregt und harmonisiert.
Finger-Übungen, Massagen, das Klopfen von Akupunkturpunkten und Atemübungen runden das Programm ab.
Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Versäumte Stunden können im anderen oder im flexiblen Kurs nachgeholt werden.
Kurs 1401
Volkshaus Kandlheim
4020 Linz,
Edlbacherstraße 1
Seminarraum 2 oder 4
Dienstag
18:00 bis 19:15 Uhr
10 Termine: 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11. und 7.12.2021
Kosten: € 98,
Kurs 1406
Volkshaus Kandlheim
4020 Linz,
Edlbacherstraße 1
Seminarraum 2
Mittwoch
19:00 bis 20:15 Uhr
10 Termine: 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 15.12.2021
Kosten: € 98,-
Qigong zur Gesundheitspflege für Herbst und Winter - Daoyin Yangsheng Gong
Qigong zur Gesundheitspflege nach Prof. Zhang Guangde (Universität Peking) vereint die Kenntnis von alt-überlieferten Qigong-Übungen mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und westlichen Wirkungszusammenhängen. Die Übungen zur Stärkung der Funktionskreise Milz & Magen / Mitte und Übergänge, Lunge & Dickdarm / Herbst und Nieren & Blase / Winter dienen der aktiven Gesundheitsvorsorge.
Die Kurse sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Versäumte Stunden können im flexiblen Kurs nachgeholt werden.
Kurs 1404
Volkshaus Kleinmünchen
4030 Linz,
Dauphinestraße 19
Kleiner Saal
Mittwoch
9:30 bis 10:45 Uhr
10 Termine: 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 15.12.2021
Kosten: € 98,-